카페인 계산기로 오늘 섭취량 해석하기
기본값 예시는 커피 = 2잔, 에너지드링크 = 0캔이고, 계산 결과는 오늘 카페인: 250mg이에요. 이때 일일 권장(400mg) 대비는 63%로 표시되고, 상태는 적정으로 나와요. 분해는 약 5시간 후 절반으로 내려간다는 시간 정보예요. 이 값은 평균이나 통계가 아니라 입력 예시를 읽은 결과예요.
결과를 가장 크게 움직이는 건 커피와 에너지드링크에 입력한 값의 합계예요. 섭취량이 달라지면 오늘 카페인: 250mg이 바뀌고, 일일 권장(400mg) 대비와 상태도 함께 달라져요. 반면 분해는 섭취량의 순위를 보여주는 행이 아니라, 현재 결과를 바탕으로 카페인이 줄어드는 흐름을 읽는 내역이에요.
일일 권장(400mg) 대비의 63%는 커피 잔 수를 뜻하는 값이 아니라 권장량과 오늘 카페인: 250mg을 비교한 결과예요. 상태의 적정은 섭취량에 대한 요약이고, 분해의 약 5시간 후 절반으로 ↓는 카페인이 절반으로 줄어드는 시점을 읽는 표현이에요. 기본값은 개인의 평균이나 통계가 아니므로, 자신의 커피와 에너지드링크 값을 기준으로 해석해야 해요.
- 권장량 비교
- 일일 권장(400mg) 대비, 상태
- 시간 내역
- 분해
- 결과 해석
- 일일 권장(400mg) 대비, 상태, 분해