폭식형과 잠수형 사이, 스트레스 유형 테스트
스트레스를 밖으로 풀어내는지 안으로 숨기는지부터 유형이 갈려요. 폭식형은 매운 거나 단 거를 찾고, 쇼핑형은 결제로 풀어요. 반대로 잠수형은 연락을 끊고 혼자 충전해요. 같은 회피처럼 보여도 폭식형과 쇼핑형은 무언가를 하며 달래고, 잠수형은 사람과 상황에서 멀어지는 점이 달라요.
운동형과 수다형은 스트레스를 밖으로 꺼내는 방식이 달라요. 운동형은 헬스장에서 분노를 연소하고, 수다형은 친구에게 토로하며 말해야 풀려요. 참다 폭발형은 이들과 달리 바로 풀지 않고 꾹 참는 쪽이에요. 그래서 잠수형처럼 조용해 보여도, 속에서 쌓이다가 한 번에 터지는지가 둘을 가르는 지점이에요.
자기 얘기라고 인정하기 싫은 유형도 있어요. 쇼핑형은 스트레스를 결제로 푼다는 말이 불편할 수 있고, 폭식형은 먹는 모습으로 드러나는 게 싫을 수 있어요. 참다 폭발형도 주변이 위험해질 만큼 터지는 모습은 인정하기 어렵지만, 잠수형처럼 혼자 삼키는 시간이 길다면 그 이름이 더 가까울 수 있어요.
- 먹거나 결제하며 풀어요
- 폭식형,쇼핑형
- 혼자 있거나 말하며 풀어요
- 잠수형,수다형
- 몸을 쓰거나 참다가 터져요
- 운동형,참다 폭발형